你是否经常感到焦虑、失眠，甚至疲惫不堪？这可能不仅仅是心理问题，而是你正处于“慢性压力”中！慢性压力不仅会慢慢“杀死”你的心脏，使你的血管年龄可能比实际年龄大10岁以上，还会让你面临：✔️中风风险高出35%✔️死于缺血性心脏病的风险高出17%✔️连续熬夜4天，就可能让致死率达80%如何解决慢性压力？
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