1、不必吃热饭。凉的饭、菜也可以保 证营养，它只有很少热量。2、夏季喝冷汤。既可以解除饥饿感而且不会制造热量。3、多吃水果蔬菜。特别是多吃西瓜、黄瓜、西红柿等水份多的瓜果，这些水果蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。4、多喝矿泉水、牛奶、冷茶、苹果汁等饮料，这些饮

任何商品或服务的价格都可以简单的看做其包含的原材料、包装、广告宣传、设计研发和人工等要素成本相加，再附加生产和销售放利润的总和。那一些旅行社提供的低于成本价格，甚至是免费的旅游团，旅行社靠什么途径赚钱呢？为此恣在君通过一些旅行社人士了解了一番，今天就跟大家一起

所谓一般便秘，也就就是说1-3天排便一次，排便费力。主要是由于的食物过于精细、缺乏粗纤维、喝水少、压力过大和睡眠不足等因素造成。这类型的便秘，要注重日常的调理，除了多喝水、生活规律，还得注意粗纤维食物的摄入，可以选择以下食物：1.芹菜，热量低，粗纤维丰富，还有

1.“比了个耶！就毕了个业.”·2.“下次见面就该说好久不见了.”3.“夏天的遇见就在夏天告别吧.”4.“于是跃入人海，各有风雨灿烂.”5.“毕业又不是分家，记得想我喔.”6.“继续做闪闪发光的大人吧.”7.“岁月匆匆，惟愿总相逢.”8.“后来才知道，前程似锦

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红烧大虾配料:大虾300克、猪油50克、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽两汤匙、料酒一汤匙、醋适量、白糖适量、黑胡椒少许、盐适量、淀粉适量、水适量 烹饪步骤:1.把新鲜的大虾去虾枪及虾须(原料新鲜是至关重要的) 2.在虾身第二节处用竹签挑出虾线 3.在碗中用糖，料

“这是‘干巴菌’嘛，漕涧那边多呢。”“我们就叫这个‘黄干巴菌’。”“我前几天才吃了一顿。”……这种被大理云龙县漕涧镇的居民们叫做“黄干巴菌”的菌子，形似干巴菌，为波浪状，但更肥厚，与干巴菌的灰色不同，呈黄色或橙色，它到底是不是干巴菌呢？“每年农历7至9月才有这

未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。人生，重在选择，贵在执着，赢在坚持。人生的境遇，并没有绝对的好坏之别，福兮祸所依，祸兮福所伏。

He who fixes his mistakes and constantly moves forward will reach his goals.能改正自己的错误并持续前进的人，将可以达到他的目标。The question isn’t who is go

一、所谓顺其自然，并非代表我们可以不努力，而是努力之后我们有勇气接受一切的成败。二、低智商的善良，不如高智商的冷漠，善良没有错，但不能毫无底线。你没有底线，他就没有原则。三、现实告诉你，不努力就会被生活踩死，无需找什么借口。一无所有，就是拼的理由。四、人最大的

编导生必看电影推荐导语：随着近些年社会对编导人才的需求和开设编导专业的高校数量逐渐增加，越来越多的艺考生选择走上编导的道路，在这里小编整理了7篇编导生必看的国内经典影片，希望志在成为编导的你能从中有所收获，趁着假期编导生们快看起来吧！No1.《活着》豆瓣：9.

颠沛的感情，其实从来不能托以终生，缘由无他，只因生命是自己的，除了自己之外，我们无从交付。爱情，就像一棵树，开了幸福的花，结了不幸的果。既不怀恋过去，也不奢望将来，放任时光的流逝而仅仅掌握现在。发生过的一切，再绚丽热闹，刻骨铭心，也是注定要远离海岸的一艘大船。

1.人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。2.后来梦想缩了水，欲望也瘪得不像话。3.我也不想一个人的。但是，我就擅长一个人待着。4.我们不停的摆弄着回忆，却再也找不到那时的自己。5.人的寂寞，有时候很难用语言表达。6.我一边长大，一边丢掉快乐。7.举得起放得下的

1、防城港十大景点依次为：万尾金滩、白浪滩、东兴屏风雨林公园、东兴口岸、怪石滩、中越友谊大桥、十万大山国家森林公园、大清国五号界碑、野人谷、仙人山公园等。具体位置如图所示。2、防城港十大景点自驾游行程路线：防城港-仙人山公园-白浪滩-怪石滩-万尾金滩-东兴屏风

英语作为世界上使用最广泛的语言之一，家长对英语教育的重视程度呈逐年上升趋势。每年开学季，家长都会盲目地给孩子报名很多英语课外培训班，不管是线上课程还是线下培训机构，生怕自己的孩子会落后于其他小朋友。但是，这种传统的教育方法，真的适用于现代英语教育吗?中英双语教

虽说一场秋雨一场寒，但气温还没有降低到一定程度，将各种长大衣拿出来为时尚早，穿各种单衣又略显单薄，这时短外套就成为了救场单品，比如短大衣、短西服、短开衫、短皮衣、粗花呢短外套。那么“短外套”怎么穿更时髦？看完这组搭配就知道，不仅洋气还显腿长。一、短外套怎么选更

1.你好，是一个故事的开始，你好好的，是一个故事的结束2.我知道你在等我放弃，给我点时间，我会消失无影无踪3.世间人山人海，感谢你赠我一场空欢喜4.把所有的委屈都咽下去他才会觉得你懂事5.给我点时间，我会消失无影无踪，我知道你在等我放弃6.错的人不会因为你能熬

一、每每来找你，不管表面是出于何种理由，其实都是我想和你在一起。二、我有两个可爱之处你知道吗？一个是我很可爱，另一个是我可爱你了！三、你该知道我对世事都缺乏兴趣，唯独对你热忱忠心。四、我本来是要行走江湖的，但看见你我觉得可以先停一停。五、我喜欢你，就是只单纯地

第一道，紫薯寿司材料：大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、黄瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食盐小半匙。做法：1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟。2、胡萝ト切成细条状后

世界上最著名的三大运河，最长的一条居然在中国，那么到底都有哪几条运河呢？运河是人类为了连通不同的水域，方便航运、灌溉、分洪供水而修建的河流，叫运河。那么世界上最著名的三大运河他们都有哪些呢？第三条巴拿马运河位于中美洲的中部，全长82公里，是一条连接太平洋和大西

功效：● 解毒 ● 补虚损 ● 祛风 ● 强筋骨功效详解：本药膳具有利湿解毒、补虚损、驱风湿、强筋骨的功效。患有脾虚血亏、腹冷肠鸣、下痢脓血、身体羸瘦、中气下陷、脱肛、内痔出血、子宫脱垂等病症的人可适当食用。药材：当归8克、土茯苓10克、赤芍10克食材：鳝鱼1

众所周知，目前我们比较熟悉的汽油标号分类主要有92号和95号，它们排放在空气中会造成一定的污染，为了减少污染，一种新的汽油也随之出现在公众的视野，那就是乙醇汽油。目前大部分的城市都已经使用乙醇汽油了，那么，今天我们就来看看什么是乙醇汽油？它是否可以跟普通的汽油

【八大行星各自都有什么结构特征？】我们根据八大行星的结构，可分为类地、类木、冰巨行星三大类。简单说，类地行星基本是固体岩石行星，类木行星是气态行星，冰巨行星是冰状固态行星。太阳系的行星大家族我们太阳系的行星成员目前主要包括：水星、金星、地球、火星、木星、土星、

世界上翡翠的产地包括缅甸、危地马拉、日本、美国、俄罗斯等地的产地。但中国市场常见的翡翠来自缅甸的矿山。缅甸是世界上翡翠的主要输出地区，所以翡翠也叫缅甸玉。其他国家生产的翡翠质量差，升值低。市场上翡翠95%的宝石级产自缅甸，缅甸有很多翡翠矿山，不同矿区的翡翠质量

有这样一群勇士，他们身披青铜的盔甲，手握锋利的兵器，行动起来像一阵旋风，杀起人来比虎狼还要凶狠，无论谁和他们作战都不可能有活着的机会。这八十一个铜头铁臂般的九黎族勇士是所有部落的噩梦，而他们的首领蚩尤，更像战神一样所向无敌。黄帝部落中的人们对九黎族勇士也是又惧

提起居里夫人大家都不陌生，一位世界闻名的科学家，全名玛丽亚·斯克沃多夫斯卡·居里（Maria Skłodowska Curie），法国著名波兰裔科学家、物理学家、化学家。出生于波兰华沙，是一个知识分子之家。居里夫人是历史上第一个获得两项诺贝尔奖的人，而且是在两

这才是麻辣豆腐的正宗做法，麻辣鲜香，嫩滑入味，开胃又下饭！说起豆腐，相信很多人都比较熟悉，它是我们日常饮食生活中，经常吃的一种豆制品，更是餐桌上不可缺少的健康食品。豆腐的营养价值非常高，尤其是含钙量较高，特别适合老年人和青少年食用。除了营养丰富以外，豆腐的口感

和田墨玉因如漆而得名，一直以来也很受人们的喜欢和追捧，在市面上好的墨玉很少能看得到，它的价值毋庸置疑也是比较高的墨玉是由于在形成过程中受到地质里面石墨的影响，所以形成的玉为墨绿色，被称为墨玉。时间越长，其墨色越浓。古人将其与钻石、宝石、和田墨玉并称为“贵美石”

10、《悲伤三角》豆瓣评分：7.5分 IMDb评分：7.6分9、《她说》豆瓣评分：8.0分 IMDb评分：7.6分8、《祝你好运，里奥·格兰德》豆瓣评分：8.2分 IMDb评分：7.2分7、《造梦之家》豆瓣评分：7.6分 IMDb评分：7.8分6、《阿凡达2：

在阿斯兰特的世界里，所有魔导士都远超普通士兵，而灭龙魔导士更是其中最强大的群体，这些师承巨龙的魔导士代表什么样的力量？他们中间哪几位最强呢？阿库诺罗利亚第一头由人类化为的龙，阿库诺罗利亚是四百多年前本是一名灭龙魔导士，本身拥有极高的智慧，也正因为力量强大，阿库