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白萝卜能和菠菜一起吃吗?春天想让孩子长身体,就让孩子吃这些,教你做菠菜山药萝卜鸡蛋面

100次浏览     发布时间:2024-12-22 08:06:05    


材料准备好了,我们就开动吧!

山药、萝卜、菠菜洗干净切小块备用,鸡蛋打散。

水开后我们先放萝卜煮一下下,然后再放山药进去一起煮。

面条我们选择这种面条,折成小段小段的,方便樱桃哥哥吃。

煮开了放面条,再煮一会。看着面条软了,就把波菜放下去,一起煮。

鸡蛋放下去,水煮开就好了。

一碗菠菜山药萝卜面就这样完成了。

菠菜是最常见的蔬菜。也是补血食物,波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

山药可以滋养强壮,助消化的功效。

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